Zajęcia prowadzone są w oparciu o unikalny, sprawdzony przez lata, brytyjski program Cosmic Kids Yoga. Podczas praktyki poza sprawnością fizyczną  rozwijamy w dzieciach empatię, życzliwość i otwartość na świat. Dzięki budowaniu tych cech dzieci są szczęśliwsze i spokojniejsze.

W ciekawy dla najmłodszych sposób wplatamy pozycje (asany) we wspólną zabawę. Dużo uwagi poświęcamy skupieniu, uspokojeniu oraz budowaniu poczucia własnej wartości. Koncentracja na oddechu, do którego wielokrotnie wracamy podczas praktyki wspiera poczucie bezpieczeństwa i zdrową relację z własnym ciałem. 

Dzięki yodze dzieci rozwijają kreatywność, łatwość koncentracji i zdrowe relacje z rówieśnikami.

Wiele pozycji yogowych inspirowanych jest zwierzętami (kot, krowa, pies, kobra) i naturą (drzewo, kwiat). Zajęcia dodatkowo budują więc radość 
z połączenia z otaczającym nas światem.

Kids yoga już wkrótce w My Place!