Charakterystyczne dla Yin Yogi jest dłuższe pozostawanie w pozycjach pozwalające na głębokie rozluźnienie mięśni i powięzi. Puszczenie napięć w ciele powoduje uwolnienie napięć emocjonalnych i uspokojenie umysłu.

• zestresowanych
• potrzebujących wyciszenia
• doświadczających bólu i napięć
• doświadczających kontuzji

• osób z bólami pleców
• wykonujących pracę siedzącą
• osób z wadami postawy

Jedna z odmian jogi Vinyasy - dynamicznej jogi, w której płynnie przechodzimy między pozycjami, a oddech nadaje rytm naszej praktyce.

W odmianie Slow Flow ruch jest wolniejszy, spokojniejszy, 
bardziej świadomy, a uwagę kierujemy do wewnątrz.

• rozpoczynających swoją przygodę z vinyasą
• potrzebujących zatrzymać się i wyciszyć po zbyt szybkim dniu
• szukających harmonii

• poszukujących praktyki w szybszym tempie, bardziej wymagającej fizycznie
• chcących stracić 
  na wadze
• dążących do rozbudowy siły mięśni

Nasze zajęcia yogi dla dzieci oparte są o brytyjski program Cosmic Kids Yoga. W zabawny i ciekawy dla dzieci sposób wprowadzamy je 
w początki jogi, uważności i wyciszenia. Dzięki zajęciom od najmłodszych lat budujemy w nich świadomość własnego ciała, większą odporność 
na stres koncentrację, a także rozwijamy zdolność koncentracji i empatii.

Uwaga: małe 6-8 osobowe grupy. Obowiązują zapisy. Ze względu na możliwość dołączenia innych uczestników prosimy o zgłaszanie nieobecności maksymalnie 24h przed zajęciami. W innym przypadku płatność za zajęcia przepada. Zapisy pod adresem: biuro@myplace-yoga.pl

W swoim wnętrzu nosisz cały swój świat, wszystko co Cię otacza ma odzwierciedlenie w Twoim Sercu. To właśnie tam jak na wyciągnięcie dłoni jest odpowiedź na dręczące Cię pytania, na frapujące Cię problemy, a także nierozwiązane sprawy. Jest tam także odpowiedź na o wiele więcej... na pytania, które nie przyszło Ci zadać. Świetliste i lekkie energie, które czekają aby mogły zawitać w Twoim Życiu. 

W medytacji wewnętrznej obecności będziesz mógł  zajrzeć pod całun tej cierpkiej i słodkiej tajemnicy. Będziesz mógł zamienić się w podróżnika i zanurzyć w Twój wewnętrzny świat, skrywający tak wiele sekretnych i bogatych miejsc. Od teraz będziesz mógł stałe wzrastać wraz z swoim wewnętrznym niepoznanym jeszcze potencjałem.

Medytacja Wewnetrznej Obecności jest procesem uzdrawiającym, zapraszającym Cię do kontaktu ze Swoim Wnętrzem,  pozwalającym wejść w porozumienie z tym co obciąża Cię w życiu, a także z tym co może Cię zainspirować i pozwolić rozkwitnąć. 

Podczas zajęć będziesz mógł zintegrować swój ból, cierpienie, gniew czy stres. Odkryjesz powód ich obecności, a także ich ważny cel w Twoim życiu.

Przyjdź i spotkaj się z swoim wnętrzem. Twoje wewnętrzne Ja czeka abyś mógł uzdrowić Waszą intymną relacje. 

Dla każdego kto potrzebuje ukoić swe Serce, uzdrowić i lepiej poznać swój Świat :)