NAZWA
WYBRANE: 0
RODZAJ
WYBRANE: 0
NAZWA RODZAJ CHARAKTERYSTYKA DLA KOGO
NAZWA
YIN YOGA
RODZAJ
ŁAGODNA
CHARAKTERYSTYKA

Charakterystyczne dla Yin Yogi jest dłuższe pozostawanie w pozycjach pozwalające na głębokie rozluźnienie mięśni i powięzi. Puszczenie napięć w ciele powoduje uwolnienie napięć emocjonalnych i uspokojenie umysłu.

DLA KOGO
  • zestresowanych
  • potrzebujących wyciszenia
  • doświadczających bólu i napięć
  • doświadczających kontuzji
NAZWA
YOGA DLA KRĘGOSŁUPA
RODZAJ
ŁAGODNA
CHARAKTERYSTYKA
Yoga dedykowana dobrostanowi naszego kręgosłupa. Podczas praktyki stosowany jest zestaw pozycji uelastyczniających, wzmacniających kręgosłup oraz mięśnie wspomagające jego pracę.
DLA KOGO
  • osób z bólami pleców
  • wykonujących pracę siedzącą
  • osób z wadami postawy
NAZWA
YOGA SLOW FLOW
RODZAJ
CHARAKTERYSTYKA

Jedna z odmian jogi Vinyasy - dynamicznej jogi, w której płynnie przechodzimy między pozycjami, a oddech nadaje rytm naszej praktyce.

W odmianie Slow Flow ruch jest wolniejszy, spokojniejszy, 
bardziej świadomy, a uwagę kierujemy do wewnątrz.

DLA KOGO
  • rozpoczynających swoją przygodę z vinyasą
  • potrzebujących zatrzymać się i wyciszyć po zbyt szybkim dniu
  • szukających harmonii
NAZWA
YOGA FLOW
RODZAJ
CHARAKTERYSTYKA
Vinyasa Flow to dynamiczna odmiana yogi, w której płynnie przechodzimy między pozycjami, a oddech nadaje rytm naszej praktyce.
DLA KOGO
  • poszukujących praktyki w szybszym tempie, bardziej wymagającej fizycznie
  • chcących stracić 
    na wadze
  • dążących do rozbudowy siły mięśni
NAZWA
KIDS YOGA & MINDFULNESS OD 3 DO 6 LAT
RODZAJ
CHARAKTERYSTYKA

Nasze zajęcia yogi dla dzieci oparte są o brytyjski program Cosmic Kids Yoga. W zabawny i ciekawy dla dzieci sposób wprowadzamy je 
w początki jogi, uważności i wyciszenia. Dzięki zajęciom od najmłodszych lat budujemy w nich świadomość własnego ciała, większą odporność 
na stres koncentrację, a także rozwijamy zdolność koncentracji i empatii.

Uwaga: małe 6-8 osobowe grupy. Obowiązują zapisy. Ze względu na możliwość dołączenia innych uczestników prosimy o zgłaszanie nieobecności maksymalnie 24h przed zajęciami. W innym przypadku płatność za zajęcia przepada. Zapisy pod adresem: biuro@myplace-yoga.pl

DLA KOGO
Dla wszystkich dzieci 
w wieku 3-6 lat.
NAZWA
KIDS YOGA & MINDFULNESS OD 7 DO 9 LAT
RODZAJ
CHARAKTERYSTYKA
Nasze zajęcia yogi dla dzieci oparte są o amerykański program Cosmic Kids Yoga. W zabawny i ciekawy dla dzieci sposób wprowadzamy je 
w początki jogi, uważności i wyciszenia. Dzięki zajęciom od najmłodszych lat budujemy w nich świadomość własnego ciała, większą odporność na 
stres koncentrację, a także rozwijamy zdolność koncentracji i empatii.
DLA KOGO
Dla wszystkich dzieci w wieku 7-9 lat.