Charakterystyczne dla Yin Yogi jest dłuższe pozostawanie w pozycjach pozwalające na głębokie rozluźnienie mięśni i powięzi. Puszczenie napięć w ciele powoduje uwolnienie napięć emocjonalnych i uspokojenie umysłu.

• zestresowanych
• potrzebujących wyciszenia
• doświadczających bólu i napięć
• doświadczających kontuzji

• osób z bólami pleców
• wykonujących pracę siedzącą
• osób z wadami postawy

Jedna z odmian jogi Vinyasy - dynamicznej jogi, w której płynnie przechodzimy między pozycjami, a oddech nadaje rytm naszej praktyce.

W odmianie Slow Flow ruch jest wolniejszy, spokojniejszy, 
bardziej świadomy, a uwagę kierujemy do wewnątrz.

• rozpoczynających swoją przygodę z vinyasą
• potrzebujących zatrzymać się i wyciszyć po zbyt szybkim dniu
• szukających harmonii

• poszukujących praktyki w szybszym tempie, bardziej wymagającej fizycznie
• chcących stracić 
  na wadze
• dążących do rozbudowy siły mięśni

Nasze zajęcia yogi dla dzieci oparte są o brytyjski program Cosmic Kids Yoga. W zabawny i ciekawy dla dzieci sposób wprowadzamy je 
w początki jogi, uważności i wyciszenia. Dzięki zajęciom od najmłodszych lat budujemy w nich świadomość własnego ciała, większą odporność 
na stres koncentrację, a także rozwijamy zdolność koncentracji i empatii.

Uwaga: małe 6-8 osobowe grupy. Obowiązują zapisy. Ze względu na możliwość dołączenia innych uczestników prosimy o zgłaszanie nieobecności maksymalnie 24h przed zajęciami. W innym przypadku płatność za zajęcia przepada. Zapisy pod adresem: biuro@myplace-yoga.pl